こんにちは！ゴルフトレーニングラボ管理人青木です(^O^)
2月18日(水)に第一回ワークショップを開催いたしました！！
飛ばせる！ゴルフコンディショニング
です。
ゴルフは数あるスポーツの中でもかなり繊細な競技です。
毎日同じ調子というのはありえないですし、
ちょっとしたからだの異変がショットにかなり影響します。
できれば、いつもと同じようなショットができることが理想ですし、
長い目で見ればしっかりとしたスイングを作り、飛距離を伸ばし、正確性を手に入れる！！
というのが理想だと思います(^-^)
今回のワークショップでは
１．スイング確認
２．ラウンド前、練習前にできる簡単ストレッチ法
３．足圧分布計を用いたスイング確認
４．個々のスイングに合わせた個別エクササイズ
５．スイング確認
という内容を実施いたしました！
参加者の方は
ゴルフ歴半年～10年以上
と幅広く、満員御礼(キャンセル待ちあり)でした！
皆様ご参加いただきありがとうございました(^O^)
からだが硬くて上手く股関節・胸椎が回旋できない方
トップから左下肢への圧をかけられない方
フォロースルーが安定しない方
さまざまですが、みなさんひとりひとりに簡単にできる運動を処方いたしました！(^-^)！
以下ワークショップ写真です。
ストレッチ
当クリニック院長(中村格子医師)も直接指導に入ってくれました(^O^)
トレーニング
足圧分布計
風景
左腕のたたみ方が非常に綺麗になりました！
今後も随時ワークショップを開催していきます。
マンツーマン指導やセミプライベート指導等も計画しております！
都度ホームページ上でアップしていきますのでご確認を(^O^)！
