こんにちは！ゴルフトレーニングラボ管理人青木です(^-^)
だんだん寒くなってきましたね！
１１月、１２月と徐々に着るものも多くなっていきます。
となると体幹の回旋や腕周りの動きは低下します。
テイクバック量がすくなくなるわけですね(>_<)
そうなると切り返しが速くなりすぎたり、
手打ちの状況が増えてきます。
・・・
手打ちになると・・・
シャンク
フック
チーピン
すくいうち
とまったくもっていいことがありません！！
寒くなってきて飛距離が落ちてきた、伸びない
という方は
からだの十分な捻転を意識してみてください☆
さて、
飛ばすという作業は一朝一夕でできるものではありません。
筋力をつけ、フォームを整え、
ボールも真っ直ぐに飛ばす
ということを考えると
秋であれば、来春を意識して行く必要があります(^-^)！
例えるなら、
水着を夏に着たい人が夏からトレーニングをしても間に合わないということ、です！
(からだを鍛え上げるだけでしたら、１ヶ月もあれば十分ですが、それなりのガッツ(意志)が必要ですね)
そんな中、今回は
リスト
です。
意識されたことありますか？
リスト、手首ですね。
よく雑誌などでグリッププレッシャーはどれくらいか、歯磨き粉を握ってみてください！
とありますね(^-^)
しかしながら、最初はゆるゆるだとしても
インパクトの瞬間に緩く握ってる選手はいないと思います。
インパクトの瞬間に緩く握っていると
ヘッドとボールが当たった衝撃に負けるからです。
ボールを打ち抜くには拮抗する力が不可欠であります！！
しかも、プロ選手方の左前腕の筋肉ってむっちむちのぱっちぱちです。
筋が分かれているのがよーくわかります。
右前腕はそれほどでもないわけですから、
いかに左前腕の筋力が重要か！
～リバースリストカール～
リストを意識しすぎると手打ちになるといったものですが、
いくらボディターンで体幹の回旋で加速させていっても最後に手が追いつかないと
右プッシュ、スライスとなるわけです！
左手も鍛えて一気に振り抜けるスイングをつくりましょう(^-^)
