こんにちは！ゴルフトレーニングラボ管理人青木です(^O^)
今回は、
ドライバー飛距離アップには最後まで肩を開かない
です。
肩を開かない
とはどういうことか。
簡単に言うと、
肩関節を鋭角に保つ
ということです。
飛距離を伸ばすにはヘッドスピードを上げることが大切ですが、
この肩を最後まで開かないことで、力を逃がすことなく、ヘッドスピードをあげることができます。
開かないというよりは、締めるといった方がよいかもしれませんね(^^♪
肩を開かないスイングイメージ
肩を結んだラインと上肢の角度が鋭角です。
体幹のラインと上肢のラインが鋭角です。
上方からみても鋭角です。
この締まった状態を維持してみましょう！
肩を開かないことで、最後まで広背筋や三角筋の力を使うことができるんです！
プロのスイングはどうなっているのか？
キングオブスイング
ローリー・マキロイ選手のスイングです。
まずこの角度を作りたい！
維持したまま、腰を回したい！
トップで作られた肩の締りを保ったまま、ボールを叩いていますね！！
あきらかに左肩を開かないスイングをしています☆
肩を開かないコツ
肩は締めたまま、下半身や体幹を回す
ことが大切です！！
これが意外と難しい。
締めっぱなしでからだを回すことができてくると、
面白いくらいヘッドスピードがあがります。
また、アーリーリリースが防げますので、
ロフトが立ち、低くて伸びるボールが打ち出せます。
結果、飛距離はさらに伸びることとなります。
トレーニング方法
締めたまま、
チューブを体幹で回して引く
というトレーニングがとてもおススメです！
