こんにちは!ゴルフトレーニングラボ管理人青木です(^^)/
ここしばらく更新できておりませんでした、
が、トレーニングは続けております!!
あまりゴルフにいくチャンスがありませんで、
定期的にゴルフをしたくてたまらないので、
どこかの会員になった方がいいのかなぁ…と考えている今日この頃です・・・
さて、ここ最近はプロの選手がどれくらいで振っていて、実際にどれくらい飛んでいるのかが
『TRACKMAN』
を使うことでだいぶよくわかってきましたね!
300ヤードを達成するヘッドスピード
ミート率の方が重要なので、一概にヘッドスピードだけではいえませんが、
51~53m/s
は欲しいですね!
50m/sではよっぽど芯を捉えて
スピン量が少なくないと難しいと思います。
片手スイングの重要性
これは実際にやってみるとよくわかります。
最初は全く振れません。
ゴルフは両手でスイングをしますが、
片手スイングでの安定性があると(これに関しては左右ともに)
両手で改めてスイングをしてみると、
面白いくらいボールに当たる
ボールを気にしなくてもしっかりボールを捉えることができます!
意識したいのはシャフトプレーン
いざ片手でスイングをするときに重要なのは、
いつものスイングを崩さないことです。
特にシャフトプレーン
テイクバックからフィニッシュまで一気に振りぬきます。
上下にブレないように意識して振ってみてくださいね!
300ヤードを目指すなら、
いかに身体の動きの誤差を減らして、
作り出した関節の加速を止めない!
最後にヘッドに伝えるか
これがとても重要になりますね!(^^)!
実際のスイング
青木のスイングです。
とにかく10回は頑張って繰り返しましょう!
途中で疲れが見えてますが、
なんとか10回同じスピードで振り切ってみてください!
なぜ3Wなのか?
ドライバーは軽すぎて手だけでも振れてしまいます!
アイアンはシャフトが短いので簡単です!
3Wは重く、1Wと比較するとシャフトもしっかり(硬く・重く)していますよね?
手だけでは全くもって振りぬけません!
リストを使って、
肩を締めて、
身体でしっかりと捻転させて、
初めてヘッドを加速させることができます!
場所はとってしまいますが、
3Wでの素振り、
おススメです!!