こんにちは！ゴルフトレーニングラボ管理人青木です(^^)/
12月はあまりにもばたばたしていてまったく更新できませんでした・・・
ゴルフも8月よりラウンドができておらず、
12月の最終週になんとか滑り込みの〆ゴルフができました！！
お誘いいただいた皆様ありがとうございました！
改めまして、
あけましておめでとうございます！！
2018年もよろしくお願いいたします(^^♪
さて！！今年の抱負です。
今年はからだをしっかり作って、
ヘッドスピード55m/s
を目指します。
トレーニングメニューをしっかりこなして、
達成できたときにメニューを公開します！
メニューはざっくり言うと
ストレッチ
筋トレ(ウエイト)
プライオメトリックエクササイズ
スイング修正
になります。
達成できた段階で飛距離を追い求めるのはやめようと思います！
そして、しっかりベストスコアを目指して頑張っていきたいなぁと思っています。
ゴルフスイングと傷害予測の体系化
飛距離アップとトレーニング方法の体系化
この二つもやっていきます。
12月更新できていなかった分、
どんどん更新していきます。
本年もよろしくお願いいたします！！
