こんにちは！ゴルフトレーニングラボ管理人青木です(^O^)
日ごろよりとことん飛距離にこだわってトレーニングや動画を見てスイングを研究している青木です！！
ゴルフを始めた当初は、
HS：46m/sでした。それもマン振りです！あたれば飛びましたが、打率2割とかでした(>_<)
スイングの研究やトレーニングを実践し、現在では
HS：50～52m/sあたりをうろついております！
ドライバーがはまればフェアウェイキープ率も向上し、スコアもまとまりますが、
マン振りやドライバーが不調な時はスコアは乱れて乱れてしかたがありません！！
ひどい時は
OB3発！！
ボールがもったいないです、笑
いまだに高級なボールは使えません、笑
スイングが安定している時って、なんとなくその日は良いスコアで上がれてますよね？？
筋トレやトレーニングも重要なのですが、
飛距離を伸ばすにはスイング効率を見直すのが手っ取り早い！！
と感じるようになってきました。
理由は簡単です！！せっかくのスイングに無駄な要素があっては、
からだで頑張って生み出したパワーがボールに上手く伝わらないんです(>_<)
そして、
スイング効率の向上
ここに焦点を当てて練習する日々が増えてきました！
さまざまな雑誌やDVDを見てみましたが、
スイング効率があがりそうなものはどれもありませんでした！！
青木が見てみて、続けられそうだ！スイング効率がアップしそうだ！！
と思えたものが一つだけあります。
なんと！！このDVDを見てシングルプレイヤーになった人の数は180人を超えるそうです！
これほどまでにシングルに導けるDVDは聞いたことがありません！
物は試し！！ と思いDVDしっかり見て実践してみたので、ご紹介します(^O^)
管理人青木のゴルフ初めて半年のスイング
なんといいますか、ボールをあてにいっていますよね。
手打ちですし・・・ とりあえず、振りかぶってあたればいいや。
と思って日々練習していた時期があります。
スイングも中途半端で振りきれていません。
内容のご紹介！！
DISC１枚目
ゴルフを行うのにあたり基本的な要素
『グリップ・ボール・スタンス 』などの位置の解説があります。
なんとなくグリップ決めていた・・・ということも多いと思います！
あまり気にされない方はとばしてもよいかと思います（＾－＾）
また、連続ティ打ちの紹介があります！ 地味ですが、効果は抜群ですよ！！・・・
ただボールを打つだけではボールじゃなく、お金だけが飛んでいきますもん！！笑
DISC2枚目
『4-8時スイング・ビジネスゾーン』といった紹介があります。
からだを正面から見た際に、時計のようにイメージし4-8時の幅でスイングをしていきます！
ビジネスゾーン？？と思いましたが、どうやら「ここのスイングが完璧でないと食っていけない！！」
という意味らしいです(>_<) とても重要なスイングです！！
このあたりのスイングが安定してくると確かにショットが安定してきました!(^^)!
DISC３枚目
コース上での練習紹介になりました！
下半身の動き
上半身の動き
バックスイング時の圧をかける位置
ダウンスイング～インパクト時の圧をかける位置
肩～肩のスイングのチェックポイントの提示がされています！
我流で練習しているとなかなか何にチェックポイントを置くか悩みます。
3つ考えると2つは忘れてしまいませんか？
しかしながら、予めチェックポイントを提示されていると素直にその点だけ内省できるため、混乱がないのかと思います。
もどかしかったですが、ここまで見進めると、頑張ってきたかいがあるな！と思います。
練習場だけのスイングじゃ物足りないですものね(^O^)
DISC４
さらなる進化・スコアアップに直結するための内容となっています！
わざとミスをする練習なんていうものはとても斬新。
たしかに、ミスをした時の方が内省します。
片手打ちの紹介があるのですが、それにしても片手打ちが上手です ・・・
青木もトレーニングしていますが、当たりません、笑
ここが今の自分の課題かな(>_<)・・・なんて思います。
ビジネスゾーンの練習からフルスイングの練習に移行するとスイングの流れが変わっています！
こんな方にオススメ
とにかく100を切りたい!
型を身に付け、安定したショットを打ちたい!
何を信じて練習していいかわからない!
あまり練習場にいけない!
レッスンがどうしても合わない!
最後に
何かを学ぼうとするとき 純粋で素直でスポンジのように吸収していたのを思い出します。
自分なりに雑誌や書籍を読み、都合の良いように解釈し 練習をたくさんこなしてきました。
しかしながら、このような一連の流れになっているDVDを シンプルに観て、こなす。
これだけでもかなり得るものがありました。 暴れていたスコアもまとまってきましたし、
なによりも飛距離がのびた！！
筋トレに明け暮れた時期もありましたが、 ハーフスイングや肩～肩のスイングをこのDVDで確認しながら、 実践していたら、
力まず・振りきれる
ようになりました!(^^)!
飛距離と方向性
がアップです！！ マン振りはまだOBもでますが、コースマネジメントを行う上ではキャリーで250yいけば問題ないと思われます！！
DVDで基礎固めを出来たので、ここから先は自分自身！という感じです(^O^)
時間の無い方、しっかりじっくり見ること丸一日 見るだけならすぐ見終わります。
あとは、畳が一畳分あれば少し素振りもできますね！ しっかり頭に叩き込んで、練習場にも行きました。
総じて、 非常に良いDVDだと感じました。 シンプルに繰り返し練習をしていると上達すると思います。
とにかく、動きを分割し それぞれを確実にできるようにする。 チェックポイントの確認もする。
これだけ練習すれば上手くなるに決まってます！！
雑誌では各ポイントが切り貼りしているので、
これだけ一貫性のある内容を一気に見ていくというのはやはり学習効果が高いと思います。
とにかく最初は言われていることを繰り返し実践していくこと、これが上達の近道と思いました！
雑誌と違うのは、向き合っている時間が違うためになんか親身になって教えてくれているような気持ちになります、笑
俺、頑張れます！！みたいな感じですね(^O^)
そして、これだけの量をしっかりこなせていければゴルフをする際に漫然と考えなくなるのでしょう。
1スイング1スイングの重みが変わりました！！
自己スイングの分析ができてくるわけですから、上手くならないわけがない！！
そのため、一回じっくり観て自信のスイングを分析し練習していけば、もう自分自身のみで上達していけるように思います(^O^)
安定したスイング 型をある程度に身につけたら その次は自分の理想とする形を求めにいくのが良いと思います！
動画を見たり、 トレーニングをしたり＼(^o^)／
個人的に見ていて気になってしょうがないのは、 一般参加されている方です。
この方、本当はかなり上手いんじゃないかなーって思います！！
演技しているように感じてなりません！！笑 あきらかに、下半身・体幹・前腕群の筋肉のつき方が違います。
このDVDにかなり入念に言われていることとして 「前傾を意識する」 これが繰り返し出てきます！
これは手元を浮かさないために非常に重要な考えだと思いました。
日本オープンを観にいった時、アダム・スコット選手の前傾の深さの維持に驚きました！！
青木も実際にトレーニングの際に用いています！
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